産後ダイエットの為の情報商材・ダイエット美容器具のご紹介

産後ダイエット エクササイズ

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産後ダイエットエクササイズで新陳代謝を活発にしましょう。

 

 

新陳代謝とは何でしょうか。

 

 

新陳代謝は栄養素 (anabolism)からの分子構造を作り、

エネルギー生産(異化)のために分類するボディのプロセスです。

 

 

産後ダイエットは新陳代謝に影響を及ぼします。

 

 

インスパイア エクササイズとは、

女優の竹内結子さんが出産前より

8cmもウエストが細くなったということで話題になり、

Micaco(ミカコ)さんが提唱した、産後ダイエット法。

 

 

「竹内結子ダイエット 」とも言われています。

 

 

“インスパイリング・エクササイズ”とは・・・

 

 

私たちの体を支える骨格そのもの、

 

なかでも体幹にあたる

骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、

 

そして同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を 刺激することで、

中心からやせやすい体づくりを可能にする、

新しい産後ダイエットエクササイズともいえます。

 

 

産後ダイエットの一番の成功の秘訣は、

継続することです。

 

 

急激に食事量を減らすとストレスがたまって、楽しくありません。

 

 

そのようなことが継続できるはずもありません。

 

 

エクササイズを継続するためのモチベーション維持は、

キレイになった自分をしっかりイメージすることが大切です。

 

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