産後ダイエットの為の情報商材・ダイエット美容器具のご紹介

産後ダイエット 骨盤矯正

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産後ダイエットとは何か。

 

 

妊娠・出産で産後太りしてしまった体を、

食事・栄養・体操等でシェイプアップして、

産後6ヶ月以内に妊娠前のスタイルに戻すダイエット方法のことを指します。

 

 

産後ダイエットには骨盤矯正が有効なのをご存知ですか?

 

 

産後は骨盤が開いてゆるんでいる状態になっています。

歪みも生じやすい反面、

効果的に骨盤矯正ができる状態にあります。

 

 

産後に骨盤矯正をしないで放っておくと、

骨盤がきちんと元に戻らず開いたままになってしまったり、

歪んでいたりしてしまいます。

 

 

開いた骨盤を元に戻すことで、

体型の戻りも早くなります。

 

 

妊娠前から骨盤が歪んでいる人も多いので、

骨盤矯正することで妊娠前よりきれいなプロポーションになれることもあります。

 

 

まずは骨盤を引締める事からです。

 

 

妊娠、出産では、お産をスムーズに行うために骨盤が広がっています。

 

 

この時期にしっかり引き締めておかないと、

将来、広がった骨盤へと内臓が下がってきて

下腹が出たみっともない体型になってしまいます。

 

 

そんな状態で食事制限やエクササイズをしても

産後ダイエットの効果はあまりないでしょう。

 

 

まずは骨盤を元の正常な状態に戻す骨盤矯正ではないでしょうか。

 

 

産後すぐに使用できるウエストニッパー、ガードルやベルト等で

骨盤に締まった状態を覚えさせることからはじめましょう。

 

 

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