産後ダイエットの為の情報商材・ダイエット美容器具のご紹介

産後ダイエット

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産後ダイエットは2ヶ月が勝負です。

 

 

それはなぜかというと、

産後はホルモンの影響で元の体にに戻ろうとするのですが、

筋肉が減ってしまっているので、

基礎代謝量も低くなって体重が戻りにくくなっているからです。

 

 

産後は、早くもとの体型に戻したいとあせる気持ちはわかりますが、

無理な ダイエット は禁物。

 

 

後から体調を崩したり、

基礎代謝がさらに低下して

ますます太りやすい体質になってしまう。

 

 

なので、基礎代謝を戻さずに、

単純にカロリーをカットするようなダイエットは厳禁です。

 

 

授乳期の食事は特に、

カロリーを気にするよりもバランスを考えて食べるようにする。

 

 

開いた骨盤を締めるのにサポーターやガードルをつけましょう。

 

 

座るときも姿勢を正して座りましょう。

 

 

赤ちゃんがしっかりお座りできるようになれば、

ベビーカーウォーキングもおすすめします。

 

 

産後ママの生活では、やはり家事・育児中心の生活。

 

 

妊娠前のような過激なダイエットをして健康を損なってしまっては、

子供や家族も不健康になってしまう。

 

 

無理をしてママが笑顔をなくしてしまっては、

子供の笑顔も消えてしまうのです。

 

 

家事・育児をしながら、

元気なカラダを取り戻し、

キレイでスリムになるためには、

「お酢産後ダイエット」などもオススメです。

 

 

軽い運動や食事と一緒に上手にお酢を取ることで、

ハツラツ元気なカラダをつくり、

たまった脂肪を燃焼してくれるでしょう。

 

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